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2015板橋Cityマラソン

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測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻
Start 00:10:44     09:10:44
5K   00:39:59  0:29:15   09:39:59
10K 01:08:20  0:28:21   10:08:20
15K 01:37:10 0:28:50  10:37:10
20K 02:11:22 0:34:12  11:11:22
21.0975K  02:17:54 11:17:54
25K 02:42:52 0:31:30  11:42:52
30K 03:17:37 0:34:45  12:17:37
35K 04:05:29 0:47:52  13:05:29
40K 04:58:53 0:53:24  13:58:53
Finish 05:17:41 0:18:48  14:17:41
e0044307_5543577.jpg
完走ラーメン(舟渡ラーメン) 走った後の栄養補給速攻なくなりました 
&beer&サワー
5時間07分くらいかな
今回はスタートまでがスムーズで10分くらいで
スタートからいい感じでキロ6分くらいで走れたのだが20kくらいからOPPでトイレへ 賞味期限一年切れた栄養ドリンクはやはり駄目だったらしい。。。 その後ももう一回トイレ そして30k過ぎくらいからは足の甲が痛くなり始め。。。もうやる気がどんどんなくなって。。。残念な結果に゜(*/□\*) '゜゚゚
今年はきのこさん&旦那さんが応援にきてくださり 終了後4人でプチ宴会を ありがとうございますありがとうございます
e0044307_555230.jpg
今年も竹の湯さんにお世話になりました おっきいお風呂は幸せでーす

来年はnameちゃん&きのこさんがご一緒してくださるはーーーーずーーーw
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by daru_ad | 2015-03-23 06:09 | ランニング | Comments(6)
Commented by 粋豚(すいとん) at 2015-03-24 19:59 x
完走、お疲れ様でした~♪
ラーメンの完走海苔、めちゃ可愛いじゃないですか!
来年も楽しみですねヽ(^。^)ノ
Commented by OIRAn at 2015-03-25 06:07 x
>粋豚(すいとん)様
ありがとうございまーす 本当はもう少し記録のばしたかったですが。。。゜(*/□\*) '゜゚゚
たいしたラーメンじゃないんですが 美味しいんですw
来年ご一緒に如何ですか たのしいですよぉ~10kもあります
Commented by namesan56 at 2015-04-02 11:49
膝が。。。
膝が。。。
上半身は走りたがってるのに。。。(ToT)
Commented by たまぼん at 2015-04-04 09:06 x
お久しぶりです(*'▽')
ラーメンの海苔、すごいですね♪
お疲れ様でぇーーーーす(*‘∀‘)
Commented by OIRAn at 2015-04-11 07:26 x
>nameちゃん様
膝が膝がぁぁぁじゃないにょぉーーー
走るのだ走りまくるのだ痩せるのだ痩せまくるのだw
Commented by OIRAn at 2015-04-11 07:27 x
>たまぼん様
お久でやんす
たいしたことないラーメンですがめっさ旨く感じるこの一杯
もう少し記録のばせると思ったんですがね~
練習不足ですねもっ