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板橋Cityマラソン2017


測定ポイントスプリットラップ通過時刻
Start00:13:54 09:13:55
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10K01:11:200:29:0710:11:21
15K01:40:480:29:2810:40:49
20K02:10:490:30:0111:10:50
21.0975K02:17:42 11:17:43
25K02:43:180:32:2911:43:19
30K03:17:430:34:2512:17:44
35K03:52:120:34:2912:52:13
40K04:34:270:42:1513:34:28
Finish04:49:350:15:0813:49:36




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# by daru_ad | 2017-03-25 21:34 | ランニング | Comments(0)

べんてん→たきおか

3/24
はぁ~るばるきたで成増ぅぅ~♪
今の仕事場から40分くらいかな? 地下鉄成増駅から徒歩五分くらい住宅街の中にこそっと立ってます

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まずはビール+お通し+おつまみ支那竹
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旨ぁーーーーーい!最高です
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今回も塩ラーメン中盛り350g中盛りは無料です+支那竹

やりすぎたーーーやっぱり多すぎた 次回はどっちかの支那竹やめとこう。。。wでも旨いっす
又 逝きましょうね~ず~さん

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その後上野のたきおかへ
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レモンサワー
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おなかいっぱいでしょうがと赤ウィンナーですら進まないw
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ピンクサワー梅干しの残り汁みたいな酸っぱさw
でもたきおか結構好きですここのレモンサワー旨い つまみも小鉢サイズで安くて丁度いい なんとなく いこいっぽい感じです

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# by daru_ad | 2017-03-25 21:00 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(0)

新年会 @ 鮨処 日本橋 蛇の市本店

1/27

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# by daru_ad | 2017-02-22 17:57 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(0)

ろくでなしの会 忘年会

12/16
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# by daru_ad | 2017-02-22 17:54 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(0)

日本酒キャンプ

12/3
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# by daru_ad | 2017-02-22 17:50 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(0)

大相撲初観戦

9/18

さてさて最高の一日のはじまりです
まずは亀戸ギョウザ両国店 
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亀戸よりものんびり食べられてさらに餃子以外のメニューもあります この日は次があるとのことで餃子&BEERと・・・味のしないもやしw お通しのもやしが旨かったので頼んだらあれ?あれ? さぁ行きますよベルベルさんw
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さぁやってまいりました国技館カクイイのぼりがいっぱーーーーーいチケットカクイイ(o ̄∀ ̄)ノ”  外も結構見るとこがあります お茶屋さんがずらっとお出迎えすげぇぇーーおいっ多田‼
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入るともう始まっています 朝九時くらいから幕下の試合がはじまるみたいです最初から入ってのんびりみるのもいいかもしれませんね 国技館名物焼き鳥旨ぁーーい 弁当も旨ぁーーい
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さてさて相撲を満喫した後は大好きな鶯谷園 最高ですお肉お肉お肉食べよぉ~♪ 前回は酔っ払い&睡魔でほとんど食べてません 今回は最後まで大満喫


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さて今回の相撲 すべてずーさんのおかげ ありがとうございまーーす











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もいっちょー
ありがとーーございまーーーーっす

ご一緒したベルベルさんnameちゃん 又逝きたいですね 又逝きたいですね 又逝きたいですねw




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# by daru_ad | 2017-02-22 17:45 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(2)

第8回 赤羽ハーフからのぉ~name家

計測ポイント スプリット  ラップ   通過時刻
start     00:04:13            11:44:14
finish    02:01:59    1:57:46    13:42:00
去年より早いかと思ったのに遅い。。。。あらら?
ここ最近毎年参加している赤羽ハーフ 東京マラソンの準備にも板橋マラソンの準備にもいい感じのスケジュールなんですここで確認して修正って感じ

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nameちゃん&きのこさん&ケンさん(すみませんタイミングがあわず ワタシが合流遅かった。。。)
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GOOLの後はやっぱBEELでしょでもメッサ寒い&二敗目ですw
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さぁ走り終わった後はnameちゃん家で宴会ですこれが楽しみだったりもします('◇')ゞ
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ホタルイカの乾きもの、数の子味付けたまご、漬物まき、菜の花辛し和え、しらたき?だっけ、しゅんぎくサラダ&なめどれ、しもつかれ、いわし梅、豆‼
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酒は何呑んだんだか覚えてないなぁ。。。レモンサワー呑んでた気がする、いつもの(揚げ納豆)、グラタンみたいなの?、鍋&麺も入ったんだよ

毎年走れるといいなぁと思う楽しい run&呑み な会でした 走る方も走らない方も楽しい一日でしたご一緒された方々 nameちゃん&ポンさん ありがとうございました 又宜しくねン‼


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# by daru_ad | 2017-01-15 05:54 | ランニング | Comments(2)

えびす&宇ち多”にいったよ

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# by daru_ad | 2017-01-14 18:43 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(0)

HONOLULUMARATHON2016

12/11
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14736 289717:22:0116:52M40-44896/11358411/10780
5KM 10KM  15KM  21KM  25KM  30KM  40KM
40:18 1:24:28 2:11:14 3:04:01 3:44:57 4:45:20 6:55:38

前半トイレがなさ過ぎて困った モアナサーフライダーで借りてしまったよ
食べ物がない結構持って行ったのに足りない(ゼリー2バー2飴3梅干し1パック)
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9-13 3泊5日JAL 家を14時出発バス電車を乗り継ぎ成田へ18時発 ホノルル4時くらい到着
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一日目 
 JAL送迎バスでハワイ・コンべンションセンター1階へ、ゼッケンをうけとりに ホノルルマラソン・エキスポが開催されています。大会記念グッズの販売をはじめ、健康やスポーツ関連のブースも多数出展(入場無料)。
出雲大社へもやもやしに ぬしかんさんはちらっとお見かけする程度で忙しかったのかな? いつものアラモアナのウォルマートで買い出し
明日のツアーの代金を払いにVIPツアー(DFSの隣のビル)へ その後チェックイン ワイキキ・サンドビラ・ホテル 
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その後食事へWolfgang's Steakhouse by Wolfgang Zwiener Waikiki ステーキ二人前 マッシュポテト グリーンサラダ beer
その後ホテルへ ホテル全面禁煙_| ̄|○ ガーン... 一階の外で一か所 ベランダ喫煙可のところがいい。。。でもでもウォシュレットなんです そこ大事!!ウォシュレット最高


二日目
 この日はVIPツアーでノーショアへ
午前 7:00 — 午前 7:20 ワイキキホテルお迎え
午前 8:00 — 午前 10:00 カイルアタウンにて自由行動
午前 10:30 — 午前 10:50 この木なんの木
午前 11:20 — 午前 11:50ドールプランテーション
午後 12:10 — 午後 12:30ノースショアカメビーチへ
午後 12:40 — 午後 2:10ハレイワタウンでお食事&お買い物またはビーチ
午後 3:00 — 午後 4:00ワイケレ付きのお客様はワイケレからの帰り便は16:30又は18:45で選べます。
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晩御飯はホテルにある Wood & Bucket Tapas Bar & Grill で Ultimate Burger カレーリゾット ポテト(バーガーについてたのに追加してまるまる余った)beer Longboardだったのかな?めっさ旨かった

三日目
いよいよマラソンです朝5時スタートのため 2時半シェラトン集合・・・早すぎるw
JALパックのブースでスタートまで待機 トイレもあり準備運動もでき ペースランナーさんもいる(走ってるとき一回もあわなかったw)
30分前ぐらいにスタート地点へ移動いろいろなとこから適当にみんな並んでいる結構ざっくばらん
そうそう今回はゼッケンにチップがついていた足につけるものだと思っていたので ないないって思ってあせったけど(^^;
そしていよいよスタート 盛大に花火が上がりますテンションあがるわぁ~ まぁスタート地点まで大渋滞 花火撮影会が開かれてますけどねw
前半25kmくらいまではいつもの嫁ペース若干遅めでいい感じでしたが だんだん遅くなり30kmすぎたくらいからは足が痛いらしく ウォーキングにでもまぁ初マラソンでトレーニングも二か月ぐらいでしたし良く完走できましたってとこです(ワタシは元気有り余ってます)
7時間30で GOOL いやぁ~長かった時間が・・・
その後完走メダル&Tシャツいただき JALパックブースでご飯食べて休憩 嫁はマッサージ(20分 通常10分なのにー) マラサダとベーグルが配られてた
送迎バスにのり帰宅
ホテルのプール&ジャグジーでくつろぎ ジャグジー最高だわ
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晩御飯へ Tanaka of Tokyoイースト店へ また肉ですw スーパーサイズ・サーロイン(280g)と大名 で 鉄板焼きおいしいですね~

四日目
この日はなにもせず帰宅です 8時半くらいにハイアットへ 空港までの送迎バスの運転手さんがよかった 空港までの道のりをずーっとガイド カラカウニ王様の名前 クヒオ王子の名前 米軍基地は友達の誕生日とかは入れて安く買い物ができるガソリンも安いとか 元王族のバーニス・パウアヒ・ビショップがつくったカメハメハ・スクール学校とか ハワイのあいさつアローハこんにちはありがとう マハロありがとう A hui hou ( ア フイ ホウ )
日本語では…『 またね! また 会う日まで。』で季節にあわせて「メレ・カリキマカ!」 面白かった 12時くらいの便帰国です
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なんだかんだ楽しかった

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# by daru_ad | 2016-12-14 06:13 | ランニング | Comments(0)

寅さん記念館

9/3
この日は義理の弟さんと(歳は上です)寅さん記念館へ
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いやぁ~見ごたえあるわぁジオラマが素敵すぎる昭和最高 いちいち手が込んでます 寅さん好きな方も一二回見た方も 見てない方は是非見てくださいw 隣にある山田洋二は微妙だった。。。懐かしいっちゃ懐かしいが おっ源公さんだ
『日曜庵』
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めっさ美味しい ワタシは残念なことに変わり種頼んでしまったのですが(嫁にせいろと交換してもらいました)めっさ旨い 又絶対行きたい今度は今回なかった田舎そば食べたいです
金・土・日・祝日
11:30~18:00
ランチ営業、日曜営業


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# by daru_ad | 2016-09-11 17:16 | まぁ(* ̄ェ ̄)つ酉 | Comments(2)